ГРИПП — всем известное инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус. Большинство людей болеют гриппом несколько дней, хотя возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. Особенно опасен грипп для детей в возрасте до двух лет и взрослых в возрасте 65 лет и старше.
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
Увлажняйте воздух в помещении, где находитесь.
Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
Ешьте больше блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом, с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Архангельский центр медицинской профилактики.
Возможно, эти статьи Вам тоже будут интересны:
- Осторожно: ГРИПП ! Озноб, повышение температуры в первые сутки до 39-40 градусов, головная боль, ломота в суставах и мышцах, появление сухого мучительного кашля...
- Внимание: грипп Грипп – это вирусная инфекция, поражающая нос, горло и иногда легкие. Как правило, для практически здоровых людей грипп неопасен. Особое...
- Берегитесь гриппа! В нашем районе он активизировался в апреле и всё увеличивает число заболевших, особенно среди детей....
- Осторожно: грипп птиц! В настоящее время на территории Российской Федерации складывается напряженная эпизоотическая ситуация по высокопатогенному гриппу и угроза заноса этого вируса в...
- Мозговой удар: как его избежать? Грозная болезнь сосудов головного мозга – инсульт, или его еще называют «мозговой удар», включает целую группу заболеваний, обусловленных острым нарушением...
- «Неперемолотые» В Шенкурской межпоселенческой библиотеке 5 ноября в 16 часов состоялось открытие передвижной выставки «Неперемолотые....
Loading ...
