Яндекс.Метрика



"Важский край" № 12 2019 года МЭКС Наши авторы Наша клумба Бессмертный полк Подшивка

Пора экзаменов:преодолеть вместе

12.07.2018

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Просмотров: 138
ОднаКнопка

Экзамены – особый, очень сложный период в жизни человека. Все взрослые люди проходили через это испытание, у всех остались свои воспоминания и впечатления. Сегодня, как раз в разгар очередной экзаменационной поры, мы поговорим о том, как родителям поддержать своих детей во время  выпускных и вступительных экзаменов. Своё мнение по этому поводу мы попросили высказать педагога-психолога Шенкурской средней школы С.В.Ботыгину.

– Скажите, пожалуйста, Светлана Васильевна, с чем связаны психологические трудности детей во время экзаменов?

– Прежде всего, это стрессовая ситуация, которая носит обязательный характер (её не избежать), причём, стресс длительный по времени – экзамены продолжаются примерно месяц. К тому же, этот  важный этап приходится на конец учебного года, когда силы уже на исходе, а надо сделать серьёзный рывок. Приходится усваивать и запоминать большое количество учебного материала. А значит, детям необходимо рационально организовать своё рабочее время и пространство: работать по 7-8 часов, исключая ночное время, имея под рукой все необходимые материалы, посещая консультации. Поэтому большинство детей испытывают в процессе сдачи экзаменов психологические проблемы: тревогу, страх не оправдать свои и чужие надежды и ожидания, связанные с прошлой успеваемостью и предстоящим поступлением.

– Как и чем помочь  ребёнку в этот период?

– Очень важно оказать помощь в организации режима дня, распределении подготовки по дням, в определении ежедневной нагрузки, составлении конкретного плана действий. Важно чередовать занятия и отдых по принципу уроков: 40-50 минут занятия, 10-15 минут – перерыв. Помогут в перерывах спортивные упражнения, зарядка для глаз. Шумный и активный отдых в компании может стать дополнительной нагрузкой, компьютерные игры только увеличат усталость и утомляемость. Как показывает практика, дети часто стараются выучить весь объём материала, заучивают дословно, не пытаясь понять. Такой путь является неэффективным. Лучше подсказать детям различные способы работы с информацией, например, составлять схемы, таблицы, опорные конспекты. Это поможет тем, у кого лучше развита зрительная память, и потребуется при общем повторении. Ну и для нормального самочувствия и поддержания работоспособности необходимо высыпаться –
продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов.

– Многие школьники помогают родителям по хозяйству. Нужно ли на время экзаменов освобождать ребёнка от домашней работы?

– Вопрос непростой, потому что дети иногда начинают манипулировать родителями: «Я и так много занимаюсь, а вы меня заставляете что-то делать!» Здесь надо помнить о том, что лёгкая, непродолжительная нагрузка может стать разгрузкой и позволит отвлечься и отдохнуть между занятиями.

– В такое время важен и собственный эмоциональный настрой родителей?

– Конечно! Если ребёнок постоянно видит то, как мы переживаем, пьём валерьянку, говорим о том, что ему экзамен не сдать и т.д., и т.п., он заражается нашим напряжением и тревогой. Важно для ребёнка создать ситуацию успеха, говорить, что вы в него верите и надеетесь на его успех. Иногда  может показаться, что подобный настрой расхолаживает ребёнка: «Если у меня и так всё получится, зачем я буду стараться?» – может рассуждать он. Здесь дело в том, что существует определённый уровень волнения, оптимальный для организации деятельности. Если ребёнок не волнуется, он ничего не делает. Если волнение слишком сильно, то оно мешает деятельности, и все силы уходят на то, чтобы справиться с волнением.

– То есть необходима какая-то эмоциональная «золотая середина»?

– Именно. И надо всегда помнить, что экзамены – ситуация, действительно, важная, но не запредельная. И даже в случае неуспеха на экзамене жизнь на этом не заканчивается. Не стоит накалять обстановку. Надо просто сделать правильные выводы и идти вперёд. Очень важно понять, в какой помощи от вас нуждается ребёнок: возможно, его надо просто выслушать, а кому-то помочь составить план подготовки, а с кем-то организовать пробный экзамен в домашних условиях. При любых результатах дайте понять ребёнку, что вы его любите, поддержите и поможете! Успехов всем выпускниками и их родителям!

– Спасибо за беседу.

На миниатюре: кульминация волнений выпускников и их родителей – ЕГЭ!




Возможно, эти статьи Вам тоже будут интересны:

  1. Вместе с «Патриотом» Зональный центр патриотического воспитания должен появиться в Шенкурском районе в 2018 году. Об этом мы побеседовали с директором регионального центра...
  2. Вместе на сцене Так уж получилось, что «первую скрипку» на открытом межрайонном  конкурсе семейных ансамблей «Мы вместе» сыграли молодые артисты. Впрочем, «первая скрипка»...
  3. Пора поставить светофоры Про нашу переправу написано уже много раз, но почему-то никто из водителей не написал о том, что иногда, например, в...
  4. Всю жизнь вместе Шенкурской семье Колыбиных 5 июля в Каргополе на торжественном мероприятии вручили общественную награду – медаль «За любовь и верность»....
  5. Вместе с Фемидой Районный конкурс «Подросток и закон» прошёл 28 октября в Шенкурске с участием трёх команд – Шенкурской средней и Боровской основной школ,...
  6. Детство – пора открытий Дорогие ребята! Настала пора летних каникул. Вы хорошо потрудились в школе за партой, а теперь с полным правом можете отдыхать,...
  7. Пора платить налоги В соответствии с изменениями, внесенными в Налоговый кодекс РФ Федеральным законом от 23.11.2015 № 320-ФЗ, с 2016 года гражданам необходимо...
  8. Всё всегда вместе С утверждением классика по поводу того, что все семьи счастливы одинаково, никто не заставляет соглашаться. Семейное счастье – оно тоже...
  9. «Мы вместе» с песней На сцену Дкис 14 мая вновь вышли семейные дуэты. А это  означало, что на пороге прекрасный праздник – Международный день...
  10. В режиме цейтнота,но вместе Летние каникулы – время отдыха для детей,  отпусков учителей и работников школ и детских садов.  ...

Метки: , ,
Рубрики: Молодежь





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Copyright © 1918-2021
Информация должна быть свободной. Ссылка - норма приличия.

Для лиц старше шестнадцати лет! 16 +

Государственное автономное учреждение Архангельской области «Издательский дом «Важский край».

Адрес: Архангельская обл., г. Шенкурск, ул. Г. Иванова, д.11
Адреса электронной почты: vkgazeta@gmail.com; vk-gazeta@mail.ru
Телефон: +7 (81851) 4-16-81
Факс: +7 (81851) 4-16-81

ФОТОЗАРИСОВКИ

ВИДЕО

Старинный город Шенкурск раскинулся на правом берегу реки Вага среди сосновых боров. Город славится своей древней историей и множеством мастеров. Шикарные пляжи, а также единственный официальный пляж на котором разрешено купание тоже здесь!

ПОЗВОЛЬТЕ УЗНАТЬ

Следите ли Вы за курсом доллара и евро?

Посмотреть результаты

Архив опросов

Loading ... Loading ...

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

ЛУЧШИЕ НОВОСТИ

ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

  • Загрузка...